 |
|
GOLFEN
Golf ist ein anerkanntes Kraft- und Ausdauertraining und dient der Muskelkoordination.
Durch die komplexen Bewegungsabläufe werden beinahe alle Muskeln und Gelenke beansprucht. Das Laufen auf dem weichen Grasboden ist gelenkschonend. Golf schult die Konzentration und hat über die Wechselwirkung von Spannung und Entspannung einen fast meditativen Charakter.
Golf hat somit einen sehr hohen Stellenwert im Gesundheitssport.
Dennoch haben nicht wenige Golfsportler Rückenschmerzen, die in Zusammenhang mit der Sportausübung stehen. Bekannt ist, dass eine schmerzfreie Wirbelsäule bei sauberer Schwungtechnik nicht gefährdet ist.
Rückenschmerzen oder -schädigungen werden meist schon zum Golf mitgebracht und können durch manche Golfbewegungen noch verstärkt werden.
Fußbeschwerden plagen ebenfalls viele Golfer. Ursache ist fast immer ungenügendes Schuhwerk! Eine dynamische Ganganalyse kann Schwachpunkte aufzeigen und Möglichkeiten zur zielgerichteten Therapie eröffnen.
Schmerzen und Funktionseinschränkungen am Ellenbogen entwickeln viele Golfer im Verlauf einer Saison. Ursache des sog. "Golferellenbogens" ist eine Überbelastung. Die Therapie mit extrakorporalen Stoßwellen hat sich in den letzten Jahren hier als effektive Behandlungs-methode etabliert.
Häufige Ursachen für Überlastungen im Golfsport:
- Formfehler im Stütz- und Bewegungssystem
- Fehler in der Schwungtechnik
- Mangelhafte Belastungsvorbereitung (z.B. Aufwärmen)
- Fehler der Trainingsmethodik
- Ungenügendes Schuhwerk
- Muskuläre Dysbalancen (z.B. durch paralleles
Tennistraining)
- Überforderung
Im Rahmen unserer sportmedizinischen Betreuung von Golfern bieten wir individuelle Beratung und Prävention.
Dazu gehören u.a.
- Orthopädischer Check-up zur Früherkennung von
Formfehlern des Bewegungsapparates, insbesondere
der Wirbelsäule
- Computergestützte Fußanalysen
- Schuhberatung, individuelle Golfschuhgestaltung
- Maßschuhe
nach oben
drucken
|
|
|
|
